Quiero proponerte que trabajemos juntos "El
manantial" de Anthony de Mello.
Como él mismo dice:

"...Estos ejercicios poseen una fuerza que no podrá experimentarse si uno se limita a leerlos. Es preciso hacerlos. Lo cual puede afirmarse prácticamente de cada frase de cada uno de los ejercicios, porque, muchas veces, lo que parece ser un conjunto de palabra carentes de inspiracion cuando uno las lee, sorprendentemente puede resultar una vía de acceso a la "iluminación" cuando uno las hace.

Si se practican en grupo, el animador deberá proceder a leer un ejercicio en voz alta, haciendo frecuentes pausas...
Sin embargo, cada miembro del grupo deberá seguir su propio ritmo
interior, no el del animador. En otras palabras: deberá sentirse libre
para detenerse y quedarse atrás, aún cuando el animador continúe leyendo; libre incluso para ignorar por completo sus palabras, si es que uno se siente interesado por algo que le atrae y le fuerza a permanecer ahí.

Si uno los hace individualmente, lo mejor es que lea el ejercicio
atentamente, y a continuación, dejando el ejercicio aparte, trate de hacer todo cuanto recuerde del ejercicio. Si uno acude repetidamente a los ejercicios, este mismo hecho será causa de distracciones. No es preciso hacer un ejercicio en su totalidad.

Puede escogerse un solo fragmento,
bien sea porque no se tiene tiempo para más, bien porque dicho fragmento ofrece tanto fruto que no se siente inclinado a pasar a otra cosa.

Es aconsejable realizar un ejercicio repetidas veces, porque en ocasiones la repetición permite acceder a más profundos niveles; otras veces consigue romper la "corteza" exterior de un ejercicio que, cuando se ha intentado hacer por primera vez, ha ofrecido excesiva resistencia y dificultad.

Cuando se está haciendo un ejercicio, individualmente o en grupo, a veces se descubre que escribir ayuda a estimular la mente cuando ésta se muestra perezosa, o a centrarla cuando se encuentra dispersa. Pero téngase en cuenta que el escribir no es más que una "rampa de lanzamiento" que hay que abandonar inmediatamente después de haber despegado.

Antes de comenzar un ejercicio hay que tomarse el tiempo suficiente para cerciorarse de que uno no lo hace exclusivamente para sí mismo, sino en beneficio de la creación de la que uno forma parte, y que cualquier transformación que uno pueda experimentar redundará en provecho del mundo.

Muchas veces quedará uno sorprendido al comprobar la diferencia que puede suponer el adoptar conscientemente esta actitud.
Este ejercicio está ideado para hacer pasar de la mente al sentido y del sentido al Silencio. Ha de usarse, por tanto,como si fuera una escalera para acceder a la azotea. Una vez en ésta, asegúrese uno de haber dejado la escalera, o no podrá ver el cielo..."

Empezamos!
A fin de que puedas degustarlo, te envío gratuitamente el primer ejercicio de una serie de "packs" de ejercicios espirituales:

Me imagino que hoy voy a morir.
Solicito tiempo para estar a solas y redactar para mis amigos y amigas una especie de testamento en el que los siguientes puntos podrían constituir otros tantos capítulos:

1. Tales cosas he amado en la vida:
Cosas que he saboreado...
contemplado...
olido...
escuchado...
tocado...

2. Tales experiencias he apreciado...

3. Tales conceptos me han ayudado a liberarme...

4. Tales creencias he dejado atras...

5. De tales convicciones he vivido...

6. Tales son las cosas para las que he vivido...

7. Tales ideas he adquirido en la escuela de la vida:
ideas acerca de Dios,
del mundo,
de la naturaleza humana,
de Jesucristo,
del amor,
de la religión,
de la oración...

8. Tales riesgos he corrido...
tales peligros he buscado...

9. Tales sufrimientos me han moldeado...

10. Tales lecciones me han moldeado...

11. Tales influencias han configurado mi vida (personas, ocupaciones,
libros, acontecimientos...)...

12. Tales textos bíblicos han iluminado mi camino...

13. Tales cosas lamento de mi vida...

14. Tales logros he alcanzado...

15. Tales personas llevo en el corazón...

16. Tales deseos no he satisfecho...

Escojo un final para este documento:
un poema (mío o de cualquier otro);
o una oración;
o un dibujo
o una fotografía de una revista;
o un texto bíblico;
o cualquier cosa que me parezca podría ser una apropiada conclusión a mi
testamento.


Manos a la obra!

Con cariño,
Silvia

Si querés más información para continuar este camino de ejercicios
espirituales, envianos un mail a ejercicios@silviafreiremultimedia.com y te enviaremos la información necesaria.